女生腰肌劳损了还能健身吗？
- 发表时间：2025-06-21 19:20:16
- 来源：
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
推荐资讯
- 2025-06-20 15:00:18黄金，今年会达到怎样的高度？
- 2025-06-20 13:45:16为什么男生都不喜欢173身高的女生啊?
- 2025-06-20 13:45:16如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序？
- 2025-06-20 13:40:17京东刘强东近期小范围分享怎么看？
- 2025-06-20 13:35:19印度真的有部分中国新闻上说的那么落后吗？
- 2025-06-20 14:35:18歼-20 在国际上到底是什么地位？
- 2025-06-20 14:30:18一米二的棍子打的赢三十厘米的刀子吗？
- 2025-06-20 15:20:18三次元中真的存在二次元中的超长头发吗?
- 2025-06-20 15:00:18养多少只鸡可以做到一天一个免费的鸡蛋？
- 2025-06-20 13:35:19西方人是怎么发现地球是圆的的？
推荐产品
-
你为什么卸载了火绒？
B站有个养蛊测试***，集齐了120多种各式各样的病毒，测试 -
写CUDA到底难在哪？
对GPU进行性能优化时，cudagraph是绕不开的话题。 -
PHP和Node.js哪个更爽?
主要是只有nodejs能实现一份代码前后端共用，省了不少事。 -
为什么一谈到Wi-Fi想支持6GHz，总有人说那你可以去国外？
上网很多年，正常人应该能发现一个事实：世界上的***是真的很
新闻动态
最新资讯